せっかく痩せたのに

フィリピン旅行したら水が原因で胃腸炎になっちゃった。

帰国後1週間水下痢に苦しんで体重計に乗ったら感激!

なんと2キロも落ちちゃった。

スリムになりたかったらフィリピン旅行よね~。

なんて、喜んだのもつかの間。

元気になって普通どおり食べ始めたらたちまち体重は元通り。

がっかりだわ~。

それにしても日本の食べ物はうまい。

特に麺類は絶品だわ~。

日本人に生まれてよかった。

パンケーキ

子供の頃からパンケーキに目が無いのよね~。

バターにメイプルシロップをたっぷりかけて。

最近は工夫を凝らしたパンケーキを売り物にするお店が増えているわね~。

近所にもお洒落なカフェが出来たから早速行ってみたわ。

これが美味いのなんのって。

フワフワサクサクでちょっぴりモッチリ。

生クリームと黒蜜の絶妙なハーモニーにうっとり。

二皿いただいちゃったわ。

ちらっと見たカロリー表示がショッキングだったけど、ダイエットは延期すれば済むことだから。

糖質制限にチャレンジ?

今流行りのロカボ、つまり糖質制限に挑むことにしたわ。

急激に食後の血糖値を上げない効果があるから、糖尿病のコントロールやダイエットにつながるんだって。

いつから始めるのか悩んだけど、善は急げ、来週からにしたの。

糖類とは糖分お別れだから、今週は食べ放題でケーキとのお別れ会をしなくっちゃ。

 

ソーダアイス

今年の猛暑は記録的よね。こう暑くちゃ何もする気にならないわ。ということで、ダイエットはおあずけ。食欲落ちているから必要ないのよね~。

熱中症が怖いからエクササイズも中止。

することが無いのでお昼ねしてたらソーダアイスの夢を見ちゃった。そーだ、これは神の啓示に違いない。夏バテ気味の体に冷た~い糖分を補給せよとの。

早速コンビニに行ってソーダアイス6本と、ついでにから揚げとポテトとビールを買っておやつにしたのでした。


ロカボって何よ

糖質制限をロカボって言うんだってさ。

もともと糖尿病の治療食だったんだけど、肥満解消にも効果があるってことで、巷では一押しなダイエットなワケ。

でもさ~、炭水化物大好きなウチにとって、糖質制限は辛いの。

ご飯にパスタ、甘~い菓子パン、ラーメン、うどん、そば、ケーキ、うまいもんがぜ~んぶダメ。

そこでウチは考えた。

人生の楽しみをとるべきか、美と健康をとるべきか。

う~ん…。

頭脳と使うとブドウ糖が不足するのよね。

ってことで、ケーキ食いながら考えよっと。