現代人はストレスに蝕まれておる。

特に責任感が強いまじめ人間にその傾向が強い。

風は万病の元と言うが、ストレスとて同じ。

内臓や精神に悪影響をもたらすだ。

胃潰瘍程度で済むならよいが、胃がんにでもなったら元も子もないではないか。

悩んだら考えないようにするのが一番だぞ。

起きていてはそうもいかんと言うのなら寝てしまえ。

己がいなくとも世の中何とかなるものだ。

果報は寝て待つものよ。

かごの中の鳥は運動不足ゆえ鳴かぬのだ。

人間も同じ。

体が鈍っていると気力体力ともに落ち込むばかりなのだからな。

鳴くまで待っていてはメタボになってしまう。

その先に待ち受けるのは生活習慣病。

ゆえに拙者は心を鬼にして言いたい。

「鳴かぬなら、鳴くまで特訓ほととぎす」

楽して健康は手に入らぬぞ。

日本人の平均寿命は女性も86歳と2年連続で世界1位、男性が80歳を初めて超えたそうな。

人生わずか五十年の時代とは隔世の感がある。

長生きは結構なことだが、寝たきりとか病気とかで健康寿命は10年も短いらしい。

これではいくら寿命が延びても幸せではない。

由々しき事ではないか。

健康あっての人生。

拙者とともに養生に努めることだ。

猛暑が続いておる。

熱中症対策にはくれぐれも気をつけねばならん。

そもそもなぜ現代の夏はこれほど温度が高いのか。

地球温暖化が原因なのであろう。

文明は便利だが、自然を破壊したり厄介なものだな。

江戸時代はクーラーなど無くても過ごしやすかったぞ。

それでも暑くて何もやる気が起きない時などは、無理をしない。

日陰で心を無にして己と向き合うのだ。

聞こえるのは蝉の鳴き声。

気候に逆らわず、のんびり過ごすのが健康の秘訣よ。

人生で一番大切なのは健康。

いくら金を儲けても不健康では意味が無い。

何事も健康あっての物種。

ところが現代人は不摂生極まりない。

メタボや生活習慣病の蔓延は目を覆うばかりだ。

欲望を貪る生活スタイルに原因があるはず。

健康侍こと健堂一膳之守康介が不摂生を正し、皆の者を健康に導いてくれるわ。

覚悟せよ！